Lifexploratrice
💫Les séances en collectif
Guidé.e dans la bienveillance, la sécurité, la douceur et l'intériorité
.jpg)
Yoga doux |
Hatha Yoga
Des postures simples, accessibles, debout et au sol. Tes tensions se dénouent, tes émotions se régulent, et le calme intérieur se révèle.
Yin Yoga
Une invitation à la lenteur et à l'écoute. Les postures sont maintenues plusieurs minutes permettant un relâchement profond du corps et du mental. Le Yin est une pratique méditative et contemplative.
Méditation
Prendre le temps de se poser, de se reconnecter au calme. Par la pratique de la méditation tu adresses le mental hyperactif, et affines ta compréhension de toi et du vivant.
Yoga & Voix
Le son devient ici un outil puissant de méditation et de guérison. Par les vibrations, la voix, le souffle, tu libères les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Pour éveiller ta voix intérieure on passera par des postures puis le Yoga du son.
Le Planning hebdomadaire
Lifexploratrice
MARDI
10h45-11h45 Yoga doux, senior friendly
au 32 Bd de Vaugirard, 75015 Paris- métros Falguière/Montparnasse.
Tarif 550 euros l'année (payable en plusieurs fois au besoin). Cours d'essai 15 euros. Séance unique 20 euros. Possibilité de prendre un carnet de 10 (180 euros) ou de 20 cours (320 euros).
12h45-13h45 Yoga doux
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
19h30-20h30 Yoga
Paris 14, Montparnasse (proche de la piscine), association Yogamania, débute en mi-novembre
JEUDI
10h00-11h00 Yoga & Méditation
Paris 15 Commerce, 100 rue du Théâtre, studio Cmonyoga
17h00-18h00 Hatha Yoga (doux)
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
18h15-19h15 Yin Yoga
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
VENDREDI
18h00-19h00 Yin Yoga & Méditation
Paris 15 Commerce, 100 rue du Théâtre, studio Cmonyoga
DIMANCHE
13h00-14h00 Yoga & Voix
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
18h15-19h15 Yoga doux
19h30-20h30 Yin Yoga
Paris 15 Commerce, 100 rue du Théâtre, studio Cmonyoga
Séances seniors à Châtillon toutes les semaines (n'hésitez pas à me contacter la maison des seniors de Chatîllon pour en savoir plus).
Toute nouvelle séance sera ajoutée au cours de l'année sur le site. Tout changement est communiqué dans la newsletter mensuelle et le compte instagram.
*Les tarifs varient selon les studios de Yoga et ne sont pas déterminés par ma personne, sauf pour les salles que je loue. Ils sont indiqués via les boutons "Je m'inscris" qui renvoient vers le site du lieu en question ou l'adresse mail directe de la.le gérante à même de vous renseigner sur ces derniers. Je reste cependant joignable pour toute question sur les séances et le choix des lieux.
Newsletter mensuelle
Reçois tous les évenements et partages du mois dans ta boîte mail.