Etes-vous à la recherche d'une pratique transformative guidée avec douceur ?
RÉSERVEZ VOTRE COURS DE YOGA
À Paris
Douceur, lâcher-prise, ancrage, présence
Lifexploratrice
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PRÉSENTATION DES COURS
Découvrez les séances uniques de Yoga au-delà du temps et de l'espace sur Paris guidées par Marie Mazeau, professeure de Yoga à plein temps. Ces dernières sont orientées sur l'utilisation des asanas (postures) comme outil méditatif, d'exploration, de nettoyage énergétique. Douceur, bienveillance, relaxation, joie et conscience. Vous vous accordez ce temps pour ressortir, revivifié, plus léger.ère, calme, peut-être même inspiré.e.s. Vous cultivez une qualité de présence à travers la respiration, l'attention. Les cours s'intéressent à la reconnexion avec soi-même, son potentiel. Marie vous guide et vous ouvre à écouter votre corps. A travers ces séances vous découvrez de nouvelles perspectives de vie. Vous apprenez à accepter ce qui se présente, à vous parler avec tendresse, avec encouragement et tant d'autres choses.
Chaque séance, intutive, s'inspire de nombreuses techniques (Yin, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Nidra, Kundalini, Prénatal, méditation sonore et assise, pleine conscience, Zen) et de l'essence même du Yoga, de son aspiration à la reconnaissance de votre potentiel, de votre liberté, joie et paix intérieure qui n'attendent que votre feu vert pour se révéler.
Pratiqué occasionnellement, vous vous offrez la découverte du potentiel de cette pratique, vous explorez l'espace de bien-être qui est en vous. Pratiqué régulièrement, vous intégrez ses bienfaits sur tous les pans de votre vie, votre énergie change, votre rapport au monde également.
Tous niveaux (débutant.e.s et habitué.e.s)
PARMI LES BÉNÉFICES
- aiguisez votre concentration, votre attention,
- alignement
- cultivez des outils efficients de recentrage, d'ancrage, de calme pour votre quotidien;
- cultivez de la bienveillance envers soi-même;
- un nettoyage énergétique;
- prenez du recul;
- pleine conscience
- utilisez le corps comme outils méditatif, d'exploration, de relaxation, de bien-être.
Vous êtes à la recherche d'une séance :
I. RÉSERVEZ UNE SÉANCE À DOMICILE
Des séances personnalisées, adaptée à votre rythme et vos besoins, sans recherche de performance, pour décompresser, s'ancrer, relâcher, découvrir la pratique des postures, leur alignement, faire du bien à son corps...mais pas que. Guidance dans une grande douceur, méditative, bienveillante.
Cours à votre domicile d'une heure d'asanas et de méditation.
Marie enseigne particulièrement dans le 7ème, le 16ème, le 15ème, le 14ème, le 6ème, le 2ème, le 8ème...sur Paris et Paris-sud.
Muni.e.s d'un certificat médical de préférence.
Si possible, prévoir un ventre léger avant la séance.
Pour réserver Marie est disponible par mail et par téléphone:
lifexploratrice@gmail.com ou au 06 66 73 08 62
II. EN STUDIO À PARIS
2ème, 4ème, le 13ème, 14ème et 15ème de Paris.
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Tous les séances proposées dans les différents lieux ont la même approche. Méditatives, relaxantes, douces, accessibles, joyeuses; une expérience hors du temps. Elles seront un peu différentes selon les élèves présent.e.s (Marie s'adapte aux âges, possibilités de mobilité du plus grand nombre) et durent 1 heure. Ci-suit les séances qui disposent régulièrement de places.
Espace Falguière pour l'association Les Arts du Qi, 12 Rue Falguière, 75015 Paris : séance tous les lundis à 20h30: complet. Tous les mardis de 10h45 à 11h45 (Yoga très doux) !
Tous les mardis de 20h à 21h au Centre Elément, 7 rue des Guillemites 75004 séances d'exploration, méditatives, reconnexion dans une magnifique salle. Yin Yang (mix dynamique et restauratif). Parfait pour finir sa journée, repartir paisible et légèr.e pour le reste de sa semaine.
Association Naturabienêtre, tous les mercredis de 21h à 22h au 2 rue Colonel Guichard, 92130 Issy-les-Moulineaux pour des séances de Vinyasa en pleine conscience. Tarifs associatifs.
Tous les dimanches de 18h30 à 19h30 une séance de Yoga doux et de 19h45 à 20h45 une séance de Yin Yang au studio Cmonyoga, 100 rue du Théâtre 75015, pour tous niveaux: relaxation, douceur, inspirées de divers approches Vinyasa, Hatha, Iyengar...pleine conscience.
Marie enseigne également à la Maison des seniors de Châtillon tous les lundis de 14h10 à 16h20, les jeudis à 20h30 à Easy Gym Vaugirard, à domicile et en entreprises. Elle remplace régulièrement des professeur.e.s dans divers studios parisiens et enseigne en associations... Elle annonce ces derniers sur ses stories Instagram. Elle a également guidé des séances aux studios Yuj, Qee, Bandha Yoga et bien d'autres. En espérant bientôt vous proposer des retraites.
III. EN ENTREPRISE
1er, 2ème, 4ème, 6ème, 11ème, 13ème, 14ème, 15ème de Paris.
Marie enseigne régulièrement en entreprises et en start up en français et en anglais sur Paris et ses environs. Pendant la pause du midi et le soir les élèves prennent le temps de se ressourcer, de retrouver le calme et leur corps dans une ambiance décomplexée, bienveillante et joyeuse. Il s'agit d'inviter les salarié.e.s à explorer leur potentiel de calme et d'ancrage, de créativité et de communication. En prenant le temps pour se reconnecter à soi-même on s'ouvre à de multiples bénéfices sur le plan physique, émotionnel et d'exploration de soi. Ils et elles prennent ainsi le temps de retrouver leur vitalité et ressortent des séances appaisés, serein.e.s. Pour finir, l'approche de Marie se veut accessible et pédagogique. Les séances sont orientées vers la pleine conscience; prendre le temps de ressentir, respirer, lâcher-prise. Elle allie postures et méditation, sonothérapie. Chaque séance est unique et s'adapte aux besoins des salarié.e.s.
Pour toute demande de réservations et d'informations supplémentaires Marie est disponible par mail et par téléphone:
lifexploratrice@gmail.com ou au 06 66 73 08 62
Événements à venir
Plusieurs datessam. 15 avr.ParisSéances gratuites en plein sous le kiosque du Parc Georges Brassens le 1/07/2023 et le 09/07/2023 puis le 15/07/2023 au Parc Montsouris. Inscription obligatoire par mail lifexploratrice@gmail.com ou sms 06 66 73 08 62.- Plusieurs datessam. 01 juil.ParisSéances gratuites en plein sous le kiosque du Parc Georges Brassens le 1/07/2023 et le 09/07/2023 puis le 15/07/2023 au Parc Montsouris. Inscription obligatoire par mail lifexploratrice@gmail.com ou sms 06 66 73 08 62.
- dim. 02 juil.ParisPartez à la découverte de l'origine, l'essence du Yoga à travers des postures, exercices de respiration, méditation. Une pratique où l'on est à l'écoute de ses sensations. Bienveillance, rires, douceur et lâcher-prise sont au rendez-vous. Inscription par mail à lifexploratrice@gmail.com.
- Plusieurs datesdim. 09 juil.ParisSéances gratuites en plein sous le kiosque du Parc Georges Brassens le 1/07/2023 et le 09/07/2023 puis le 15/07/2023 au Parc Montsouris. Inscription obligatoire par mail lifexploratrice@gmail.com ou sms 06 66 73 08 62.
Avis sur les cours
Merci Marie. Excellente prof qui m'a permis de vraiment apprécier la pratique du yoga (après quelques premières tentatives compliqués). Enfin. Un véritable moment de déconnexion et de reconnexion, bercé par la douce voix de Marie, qui nous guide parfaitement avec bienveillance et pédagogie permettant notamment de rester dans l'instant présent.
Après ses cours, on se sent détendue et apaisée.
Bref, toujours de très bons et et beaux moments.
-Diane-
Merci encore pour les géniales sessions et l'énergie joyeuse.
-Thomas-
Quel incroyable sentiment de joie et d'épanouissement. Je voulais juste remercier Marie d'avoir fait en sorte que cela arrive. Avec les brillantes leçons (sessions) et la façon dont elle explique si bien les subtilités des différentes asanas, les guidances du corps à travers les mouvements. C'est vraiment spécial et fait avec tant de réflexion.
Unique et incroyable professeur, je lui envoie des vibes de joie et de bonheur.
-Simon-
Super séance !
-Marc-
Session guidée avec grande douceur et joie.
-Sara-
Je repars joyeuse, relaxée et sereine.
-Léa-
Je sors toujours détendue et apaisée de ses cours. Chaque session est un autre voyage vers soi.
-Carine-
J'ai comme des ailes dans mon dos à la fin du cours.
-Marie-Thérèse-
Je remercie Marie pour son sourire et sa bienveillance qui nous rassurent dès que l'on franchit la porte. Le cours de Marie est un moment suspendu dans le temps, chargé de sérénité et de bonnes ondes. Cela fait un bien fou !
-Priscillia-
Marie a une attention permanente à bien expliquer les postures et prend le temps de passer pour corriger chacun des participants. C'est très appréciable. Marie prépare très bien ses séances et cela se sent. Il y a une continuité dans les apprentissages. Marie aiguise notre attention pour prendre consciences des ressentis. Super cours, c'est un vrai plaisir et source d'équilibre! Je suis fan!
-Cécile-
Très bons cours de yoga bienveillants avec adaptations possibles à chaque séance en fonction des besoins des participantes. Pratique où chaque gestuelle est bien expliquée par Marie et où chaque participante est amenée à conscientiser l impact et les bienfaits de la posture sur son corps. Véritable sas de décompression.
-Claire-
Une séance peut être adaptée aux besoins spécifiques d'une personne en matière de santé et de forme physique. Marie, lorsqu'elle est informée d'une blessure, est capable d'offrir des sessions personnalisées avec différentes asanas spécifiquement adaptées à la blessure. De cette façon, la personne bénéficie toujours de tous les avantages de la pratique du yoga.
Marie peut, sur demande, se concentrer sur certaines asanas, par exemple assis ou à genoux, en donnant des instructions spécifiques sur le placement des membres et, très important, en permettant différents niveaux de flexibilité avec différentes variations démontrées pour chaque niveau. Mon dernier avantage (bien qu'il y en ait beaucoup d'autres) est qu'avec les sessions privées, Marie peut prendre le temps de répondre et si nécessaire de faire des recherches, à toute question qu'une personne pourrait avoir.
-Simon-
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