L'approche
"J'enseigne le Yoga à plein temps à Paris depuis plusieurs années en privé, associations, studios et en entreprises, j'étudie l'alignement (Iyengar, Hatha) et le Yoga thérapie (étude d'une pratique dans la durée). Je m'inspire et suis ouverte à de nombreuses approches mêlant dans les séances du Yin, Vinyasa, restauratif, pleine conscience, philosophie... La méditation m'est particulièrement intuitive, ce qui se reflète beaucoup dans la façon dont je guide les asanas (postures) et la méditation assise. J'enseigne à des personnes de tous les âges et de tous profils en quête de bien-être, d'introspection et d'exploration de soi dans une ambiance conviviale, bienveillante, joyeuse, pédagogique et zen."
Les séances proposées
Séances privées
Les séances privées sont la spécialité de Marie. Adaptées à votre rythme et vos besoins il s'agit du meilleur cadre d'apprentissage et de pratique que vous pouvez vous offrir. Les séances durent une heure et s'inspirent de diverses approches.
Séances en entreprises
Parfaites pour permettre un temps de pause et de ressourcement entre ou à la fin des heures de travail. Marie guide les séances en français ou en anglais en douceur et pédagogie. Il s'agit d'un moment inspirant dont on repart serein.e.
Séances en goupe
Retrouvez Marie pour des séances en petits groupes de 10 à 12 personnes pour un suivi sur l'année. Yoga doux, pour un cours baigné de douceur, et Yoga en concience, pour un mix de postures debouts et du lâcher-prise.
Evénements
Marie propose des ateliers Découverte de Yoga et des séances en plein air en Juillet. Elle espère vous présenter bientôt une idée de retraite ! C'est avec grand plaisir qu'elle vous retrouve pendant ces occasions spéciales.
LES STYLES
Deux styles de séances en groupe sont proposées toutes deux guidées dans la même approche, bienveillante, douce, pédagogique, joyeuse et d'exploration de soi.
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Séances privées
Séances privées
Les séances privées sont la spécialité de Marie. Adaptées à votre rythme et vos besoins il s'agit du meilleur cadre d'apprentissage et de pratique que vous pouvez vous offrir. Les séances durent une heure et s'inspirent de diverses approches.
Les séances à domicile sont la spécialité de Marie et les plus tranformatrices, elles permettent un accompagnement à l'écoute et transformateur sur le long terme. Il s'agit de séances personnalisées, adaptées à votre rythme et vos besoins, sans recherche de performance, pour décompresser, s'ancrer, relâcher, découvrir la pratique des postures, l'utilisation du souffle, faire du bien à son corps...mais pas que. Elles sont guidées dans une grande douceur, méditatives et bienveillantes.
Cours à votre domicile ou en ligne d'une heure d'asanas et de méditation. Ses élèves prennent un cours particulier une à deux fois par semaine. Marie enseigne particulièrement dans le 7ème, le 16ème, le 15ème, le 14ème, le 6ème, le 2ème, le 8ème...sur Paris et Paris-sud.
TARIFS ET RÉSERVATION À :
lifexploratrice@gmail.com ou 06 66 73 08 62
Séances en entreprises
Parfaites pour permettre un temps de pause et de ressourcement entre ou à la fin des heures de travail. Marie guide les séances en français ou en anglais en douceur et pédagogie. Il s'agit d'un moment inspirant dont on repart serein.e.
Séances en entreprises
Marie enseigne régulièrement en entreprises et en start up en français et en anglais sur Paris et ses environs dans une ambiance décomplexée, bienveillante et joyeuse. Il s'agit d'inviter les salarié.e.s à explorer leur potentiel de calme, d'ancrage, de créativité et de communication.
L'approche de Marie se veut accessible et pédagogique. Les séances sont orientées vers la pleine conscience; prendre le temps de ressentir, de respirer et de lâcher-prise. Elle allie postures et méditation, sonothérapie. Chaque séance est unique, les salarié.e.s en ressortent serein.e et appaisé.e.s.
TARIFS ET RÉSERVATION À :
lifexploratrice@gmail.com ou 06 66 73 08 62
Séances en groupe
Les tarifs varient selon les lieux. Ils sont indiqués via les boutons "Je m'inscris" qui renvoient vers le site du lieu en question ou l'adresse mail directe de la.le gérante à même de vous renseigner.
Séances en groupe
Retrouvez Marie pour des séances en petits groupes de 10 à 12 personnes pour un suivi sur l'année. Yoga doux, pour un cours baigné de douceur, puis, Yoga en conscience, pour un mix de postures debouts et du lâcher-prise.
Tous les mardis de 10h45 à 11h45 Yoga doux, senior friendly de Septembre à Juin 2024 au 32 Bd de Vaugirard, 75015 Paris- métros Falguière/Montparnasse. Tarif 550 euros l'année. Cours d'essai 15 euros. Les inscriptions réouvriront dès Juin 2024.
Tous les mardis de 20h à 21h Yoga doux au Centre Elément, 7 rue des Guillemites 75004- métro Hotel de Ville. Avec Gong.
Tous les mercredis de 18h à 19h Yoga doux 71 rue Fondary 75015. 425 euros l'année (septembre à juin -vacances de Noêl non comprises).
Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 Yoga en conscience et lâcher-prise guidé avec douceur, pédagogie et zen au 7 rue du Maine 75014- métro Gaité, Montparnase.
- EN LIGNE- Tous les vendredis de 12h30 à 13h30 Yoga en conscience et lâcher-prise. 15 euros la séance.
Tous les vendredis de 18h00 à 19h00 Yoga doux et zen au 7 rue du Maine, 75014- métros Montparnasse/Gaité.
Tous les dimanches de 18h15 à 19h15 Yoga doux et de 19h30 à 20h30 Yin Yoga, au studio Cmonyoga, 100 rue du Théâtre 75015.
Marie enseigne également des séances seniors à Châtillon toutes les semaines et du Yoga doux à Issy-Les-Moulineaux (n'hésitez pas à la contacter pour en savoir plus).
Toutes nouvelles séances seront ajoutées au cours de l'année sur le site.
Evénements
Evénements
Marie propose des ateliers Découverte du Yoga et des séances en plein air en Juillet. Elle espère vous présenter bientôt une idée de retraite (il lui manque juste un lieu) ! C'est avec grand plaisir qu'elle vous retrouve à ces occasions spéciales.
Tout le long du mois de Juillet 2024 des séances sont guidées en plein air pour ceux et celles qui souhaitent découvrir les séssions dans le cadre de l'été solidaire Lifexploratrice. Sur donation à partir de 10 euros la séance, inscriptions par mail.
- tous les mercredis de 18h à 19h au parc Georges Brassens 75015 des séances de Yoga doux;
- tous les dimanches au parc Georges Brassens 75015 de 11h à 12h des séances de Yoga doux;
Et tous les samedis en association avec la mairie de Châtillon, gratuit, sans inscriptions :
- tous les samedis de Juillet de 10h à 11h Yoga extra doux et de 11h à 12h Yin Yang au Parc Henri Matisse à Chatîllon.
RÉSERVER À :
Prévoyez un tapis, des vêtements confortables, un kawé, un pull, un plaid, une gourde d'eau, des blocs ou un coussin si besoin est.
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Parmi vos avis
Merci Marie. Excellente prof qui m'a permis de vraiment apprécier la pratique du yoga (après quelques premières tentatives compliqués). Enfin. Un véritable moment de déconnexion et de reconnexion, bercé par la douce voix de Marie, qui nous guide parfaitement avec bienveillance et pédagogie permettant notamment de rester dans l'instant présent. Après ses cours, on se sent détendue et apaisée. Bref, toujours de très bons et et beaux moments.
-Diane-
Merci encore pour les géniales sessions et l'énergie joyeuse.
-Thomas-
Marie a une attention permanente à bien expliquer les postures et prend le temps de passer pour corriger chacun des participants. C'est très appréciable. Marie prépare très bien ses séances et cela se sent. Il y a une continuité dans les apprentissages. Marie aiguise notre attention pour prendre consciences des ressentis. Super cours, c'est un vrai plaisir et source d'équilibre! Je suis fan!
-Cécile-
Je remercie Marie pour son sourire et sa bienveillance qui nous rassurent dès que l'on franchit la porte. Le cours de Marie est un moment suspendu dans le temps, chargé de sérénité et de bonnes ondes. Cela fait un bien fou !
-Priscillia-
