Helloo,
Let's have some good time.
Relaxation et conscience
J'emploie différents outils/méthodes. On pratique du Vinyasa, Hatha, Yin et Nidra avec des inspirations de sophrologie, de la science ayurvédique et j'en passe.
On prend ce temps pour créer un espace entre le mental et ce qui est.
Dans cette pratique on utilise le corps de façon dynamique pour le préparer (énergétiquement) et nous préparer (mental) à intégrer des réalisations.
J'explique plus en détail le rôle de cette pratique quotidienne.
Comment elle nous impacte et quels sont ses bénéfices, dans l'article à venir de la série "Je n'arrive pas à méditer" (Partie 2).
En attendant de mieux comprendre ces approches, tu retrouveras sur la chaîne Youtube Lifexploratrice toutes les séances d'asanas dynamiques et de méditations guidées.
Let's practice and transcend our concepts and beliefs.
Pour assister aux lives, on se retrouve sur la page Facebook Lifexploratrice.
One with the breath,
See you soon
- Marie Mazeau professeure de Yoga sur Paris et à l'international. Guidance avec douceur et Joie.