Lifexploratrice
Guidé.e dans la bienveillance,
la sécurité, la douceur et l'intériorité
Yoga doux
Mix de postures en simplicité debouts et sur sol dans une ambiance bienveillante, douce et intérieure. Vos tensions se dénouent, la sphère émotionelle se régule, et le calme intérieur se révèle.
Pour connaisseur.e.s et/ou en découverte du Yoga.
Yin Yoga
Lenteur, écoute et détente. Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour un effet en profondeur dans votre corps, la sphère émotionnelle et psychique. Méditatives et contemplatives.
Pour connaisseur.e.s et/ou en découverte du Yoga.
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Hatha Yoga
Mix de postures en douceur, tout en maintenant plusieurs minutes les postures, avec un temps de restauratif/Yin et de relaxation profonde.
Pour connaisseur.e.s et/ou entre deux.
Yoga du son
Outil puissant de, sérénité, déblocage des tensions physiques, émotionnelles, psychiques et existentielles par les vibrations des sons. Chants en cercles des voyelles sacrées, chants intuitifs et diaphoniques/harmonique (provenance des chamanes de mongolies, tibétains, et ancienne egypte).
Pour connaisseur.e.s et/ou en découverte.
Le Planning hebdomadaire
Lifexploratrice
LUNDI
20h10-21h10 Hatha Yoga
au 5 Bd Edgar Quinet, 75014 Paris- métros Edgar Quinet/Montparnasse.
MARDI
10h45-11h45 Yoga doux, senior friendly
au 32 Bd de Vaugirard, 75015 Paris- métros Falguière/Montparnasse.
Tarif 550 euros l'année (payable en plusieurs fois au besoin). Cours d'essai 15 euros. Séance unique 20 euros. Possibilité de prendre un carnet de 10 (180 euros) ou de 20 cours (320 euros).
MERCREDI
!! 12h30-13h30 Étirements, Relaxation, Méditation !!
En ligne (20 euros la séance unique, 15 euros/séance en carnet de 10)
PLEIN AIR 18h15-19h15 Yoga doux
Les mercredis 2, 9 et 16 juillet
Rdv devant l'entrée principale du parc Georges brassens
Tarif : 15 euros
Apporter son tapis ou serviette
JEUDI
17h00-18h00 Yin Yoga
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
18h10-19h10 Yoga doux
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
19h45-21h00 Hatha Yoga
Paris 15 Commerce, 100 rue du Théâtre, studio Cmonyoga
DIMANCHE
13h00-14h00 Yoga du son & Relaxation
Paris 15, 5 rue François Coppée, studio Sequoiia
18h15-19h15 Yoga doux
19h30-20h30 Yin Yoga
Paris 15 Commerce, 100 rue du Théâtre, studio Cmonyoga
Séances seniors à Châtillon toutes les semaines (n'hésitez pas à me contacter la maison des seniors de Chatîllon pour en savoir plus).
Toute nouvelle séance sera ajoutée au cours de l'année sur le site. Tout changement est communiqué dans la newsletter mensuelle et le compte instagram.
*Les tarifs varient selon les studios de Yoga et ne sont pas déterminés par ma personne, sauf pour les salles que je loue. Ils sont indiqués via les boutons "Je m'inscris" qui renvoient vers le site du lieu en question ou l'adresse mail directe de la.le gérante à même de vous renseigner sur ces derniers. Je reste cependant joignable pour toute question sur les séances et le choix des lieux.
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