J'ai déjà pu entendre des professeur.e.s faire référence aux séances de Yoga doux comme un sous-entendu de niveau de Yoga. Bon. Le concept de niveau en Yoga est à questionner et à déconstruire.
Le Yoga, de base, c'est quoi ?
Parce que le Yoga est une exploration intérieure. Passant par la réalisation qu'en observant son intérieur, à travers cette technologie de compréhension de soi et de la vie, on touche à l'essence de toute chose. Aussi ésotérique que cela sonne en tes pensées. C'est cela que les séances Lifexploratrice partagent; cette reconnexion à soi.
Or beaucoup de pratiquant.e.s ont seulement connu.e.s une approche sportive, gymnastique ou dogmatique du Yoga.
Redécouverte du Yoga postural comme un moment de douceur, d'introspection, de santé et de méditation
C'est ainsi qu'à la grande surprise de ceux et celles pensant que le Yoga se résume à une recherche active de souplesse et de sensations sportives, d'anciens élèves s'illuminent de joie à la découverte des séances introspectives et méditatives proposées. Où le corps n'est pas perçu comme identité mais comme un passage, pont, vers l'intérieur. Que cette reconnexion ne dépend pas de ce qu'il peut ou ne peut pas faire.
C'est après des années de pratique que certain.e.s se rendent compte que c'est cela qui les appelle. Cette réalisation intérieure, cet épanouissement simple et naturel, cette hosmose avec toutes choses.
Ainsi, les séances de Yoga guidées en douceur accueillent aussi bien les personnes qui découvrent le Yoga que les habitué.e.s.
Marie Mazeau, Lifexploratrice, professeure de Yoga certifiée à plein temps à Paris, spécialisée dans des séances douces, joyeuses, pédagogiques et méditatives en ligne, en one to one, en associations, entreprises et studios.
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